- Rassoda ventre e fianchi
- Rinforza le gambe
- Comporta benefici all’apparato genitale femminile
(è consigliata anche alle donne in “dolce attesa”)
- Rilassa il bacino
- Irrobustisce la muscolatura dorsale
- E’ ideale per il trattamento di dolori legati alla colonna vertebrale e inoltre della scoliosi e della lordosi
-Produce effetti positivi sulla circolazione sanguigna e sul transito-intestinale
- E’ un ottimo esercizio per ottenere un equilibrio neuro-muscolare
- Aiuta ad acquisire sicurezza nel modo di muoversi
-Aiuta ad esternare le proprie emozioni: la danzatrice, infatti, è libera di improvvisare a seconda di ciò che prova
- Comporta una presa di coscienza del proprio corpo e della propria femminilità
- Produce un effetto di rilassamento grazie all’utilizzo della respirazione diaframmatica